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Burnout-Prävention am Arbeitsplatz: In der Schweiz sind bis zu 18 % der Beschäftigten betroffen. Erfahre, welche Maßnahmen – von Achtsamkeit bis Organisationsstrategien – Wissenschaft für wirksam erklärt.

Warum nehmen psychische Erkrankungen in der Schweiz zu? Drei aktuelle Fakten und Ursachen – von Pandemieeffekten über Arbeitsstress bis zu Digitaldruck.

Soforthilfe bei Panikattacken: 5 wirksame Maßnahmen, darunter Atemübungen und Grounding, die du sofort anwenden kannst – wissenschaftlich fundiert erklärt.

Depression oder Erschöpfung? Mit diesem klar strukturierten Selbsttest und kurzen Erklärungen erkennst du die Unterschiede. Belegt durch aktuelle psychologische Studien.

Psychotherapie in der Schweiz: Erfahre, was Psychotherapie kostet, wie die Krankenkasse übernimmt – und wie du Wartezeiten überbrücken kannst.