
Psychotherapeutin in Weiterbildung, M.Sc. Psychologie
Sandra Hoppe bietet professionelle Psychotherapie bei Depressionen, Angst, Stress, Burnout und Lebenskrisen, vor Ort in Zürich oder online flexibel erreichbar.
Was Menschen bewegt, verbindet, herausfordert, verletzt, im Kreis drehen lässt oder voranbringt, hat mich schon immer fasziniert. Diese Neugier ist der Kern meiner therapeutischen Haltung: Ich begegne Ihnen warm, offen und wertschätzend aber auch ehrlich und klärend. Den therapeutischen Prozess gestalten wir gemeinsam, abgestimmt auf Ihre Lebenssituation, Ihre Bedürfnisse und Ihr Tempo. Meine Arbeitsweise ist integrativ und prozessorientiert: Ich verbinde verschiedene evidenzbasierte therapeutische Ansätze und Methoden und orientiere mich daran, was für Sie persönlich hilfreich und wirksam ist. Im Mittelpunkt steht dabei, ein tieferes Verständnis für Ihre Prägungen und Muster zu gewinnen, Ihre Ressourcen zu stärken, Belastungen besser zu bewältigen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Dabei darf Therapie ernsthaft und tiefgehend sein, aber auch Raum für Leichtigkeit, Humor und neue Perspektiven bieten.
Kognitiv verhaltenstherapeutischen Ausrichtung mit interpersonalem Schwerpunkt, Klaus-Grawe-Institut. ADHS-Aufklärungen. Psychologie-Studium an der Universität Ulm.
Depression, Burnout, Trauerprozesse, Belastungs- und Anpassungsreaktionen, Angst- und Zwangserkrankungen, Traumafolgestörungen sowie Probleme in Beziehungen, Selbstwert und Emotionsregulation. Bei Bedarf ist der Einbezug von Angehörigen in Form von Paar- oder Familiengesprächen möglich.
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Zürich Central